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一张图教你怎样吃 最全食物嘌呤表

时间: 2024-02-04 21:36:12 作者:武鲳边鱼苗

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  夏日餐桌上永久的C位——小龙虾!!!再配上冰爽的啤酒,真真儿是啤酒烧烤小龙虾,人生抱负路探花。

  就这么个吃法,再加上一些“天分”(遗传要素),或许在某个夜晚,埋伏的痛风就发生了。

  我们都知道,患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西,很可能会引起尿酸升高、痛风发生。但许多朋友并不清楚,为什么有的能吃,有的又不能吃。

  其实,决议食物能不能吃的要害目标之一是「嘌呤含量」。嘌呤在体内会代谢为尿酸,从而影响尿酸水平。有的食物嘌呤含量低,吃一点对尿酸影响不大。而有的食物嘌呤含量很高,会对尿酸形成非常大的影响,乃至诱发痛风。